徐州心理的障碍能治疗么

　　长期失眠的危害?现在很多身居高位的人，失眠的几率往往比普通人高。他们经常熬夜工作，有时甚至通宵达旦。长期以来，由于各种原因，他们晚上想睡的时候常常睡不着，想睡的时候又常常担心工作。这是很常见的想象。但是如果长时间这样，很容易影响我们的健康和正常生活。那么，给我们讲讲失眠带来的危害?

　　记忆力差，健忘:失眠时，大脑中一种叫做PDE4的酶的含量和活性增加，这种酶会影响帮助维持记忆的分子，从而使记忆力下降。

　　抑郁和狂躁焦虑:长期失眠会导致机体生物节律的紊乱，导致体力和脑力严重衰竭，白天昏昏沉沉，精神疲劳，头晕或疼痛，健忘，注意力不集中，烦躁易怒，焦虑不安，从而导致抑郁症的发生，不愿意出门，缺乏言语，不愿参加各种活动，对以前感兴趣的事情缺乏精力，蕞终导致抑郁症。

　　各种系统疾病:如心血管系统、自主神经功能紊乱等功能性疾病。研究发现，平均每晚睡五个小时的女性比平均每晚睡八个小时的女性更容易患心脏病。长期睡眠不好导致身体各部位免疫力下降，甚至诱发癌症。

　　加速皮肤衰老:失眠者常出现皮肤表面微血管血液循环停滞的现象，使皮肤呈灰色或苍白色。当皮肤微血管得不到足够的血液时，皮肤细胞和组织的新陈代谢就会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，从而使皮肤细胞迅速老化，加深皮肤皱纹。失眠还会引起内分泌失调，使皮肤失去光泽和润滑，加速皮肤衰老。

　　可见，失眠对工作压力大的人危害很大，要时刻保持警惕，不要让失眠影响生活。日常生活中要多休息，多参加一些集体活动，让全身放松，不要长时间锻炼自己。而且还想多了解一些关于失眠的常识，以便如何预防这种失眠。