徐州心理卫生医院怎么样

　　开学前，孩子的情绪会异常，甚至会厌学。这就是所谓的学校恐惧症。因为经历了漫长的暑假，习惯了懒惰，突然进入忙碌的学习阶段，势必会导致我逃避和抗拒。父母要做好对我的引导。

　　什么是开学恐惧症?开学恐惧症，即在即将进入校园生活时，会产生恐惧、焦虑、抗拒甚至逃避的行为。这主要是因为暑假生活时间长，生活作息不规律，每天晚上睡在网上看电视，假期吃的喝的好。放学后，你会因为独立生活而不知所措。一些学生会担心繁重的作业以及与其他学生和老师的人际关系。

　　如何克服开学恐惧症?

　　1.家长做好调解工作。

　　开学前，家长要适当帮助孩子调整，做好开学前的一些准备，尤其是暑假的蕞后几天，调整孩子的生活内容和心理状态，合理的饮食和充足的睡眠，以适应新学期的学习生活。尽量让孩子提前进入学习状态，在开学前一周让孩子模拟正常的学习生活，根据学校课表进行调整，制定作息时间表，督促孩子按时起床吃饭，这样开学后才能有充足的精力投入到学习中。开学了，要缓解孩子的压力，暑假里老师要给孩子更多的心理交流，而不是一味的布置紧张的作业。

　　2.学生应该做好心理调整。

　　学生一定要配合老师和家长，不能一直偷懒，要给自己积极的心理暗示，比如这学期好好学习，不沉迷网络、游戏，注意作息，多参加户外活动，合理安排学习和生活时间。多和同学或老师交流，及时把自己的想法告诉老师，帮助解决。

　　几乎每个学生都会有开学恐惧症，这是正常现象。没必要太担心。家长一定要做好监督和监管。他们不应该在暑假盲目放纵。要管好他们的学习生活，帮助他们克服开学恐惧症。一定要重视孩子的心理调整，不仅仅是学习，多和孩子沟通，给孩子一些陪伴，了解他们内心真实的想法，帮助他们解决内心的不快和压力。