泉州看精神或者心理问题去哪好些

　　恐惧症在我们的生活中并不少见，主要是因为我们无缘无故地害怕某样东西或者环境。胆怯和恐惧在生活中是有一定区别的。胆怯表现为紧张和恐惧，这是性格特征之一。但是，如果你有恐惧症，那就是神经症。与胆怯相比，恐惧伴随着回避行为，影响日常工作和生活。比如运动员在比赛前会有紧张的心理，这就是胆怯。但如果你选择逃避，不参加比赛，这就是恐惧。恐惧症会导致孩子患上什么心理疾病?

　　1.疑病症患者

　　疑似心脏病患者过于担心自己的健康，怀疑自己得了某种疾病，与自己的实际健康状况完全不符。医生的专业解释和客观的检查结果，往往不足以动摇他们固有的偏见。我怀疑自己得了某种疾病，但我对疾病没有极端的恐惧。我只是怀疑医生误诊了自己。

　　2.强迫症

　　强迫症主要是由恐惧症转化而来，后来分化为恐惧症的表现。很多恐怖症患者都有强迫症的心理特征，要根据患者的具体情况进行诊断。

　　如何缓解恐惧症?

　　1.自我暗示

　　每天睡觉前，月亮都能给自己心理暗示，说“我相信自己”。通过这样的心理暗示，她可以逐渐改变自信，让自己克服恐惧。

　　2.系统脱敏训练

　　改变是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。如果恐惧症患者需要一步一步的克服恐惧，首先要给自己定一个目标，比如列出一些让你害怕的场景，按照排列的顺序一个一个的练习。这些场景要由简单到复杂安排，每次练习都很容易到下一个环境。在实践的过程中，他们会逐渐培养自己的自信心和个性，从而提高自己的社交能力。

　　3.每天照镜子

　　每天花10分钟，站在镜子前，看着镜子里的自己，对自己说:我相信我可以轻松的和别人交流!我相信我能成功改变!感受自己内心的变化。如果你相信自己，你就能做到。

　　另外，恐惧症患者要保持愉快轻松的心情。乐观的人会发现未来是光明的，未来对这些人来说是成功的，是有希望的。但是，一个悲观的人会把一切都往蕞坏的地方想，比如车祸，不管是什么问题，他都会想到失败，看到云就会想到下雨。这样的人大多生活在黑暗和痛苦中。