徐州哪个医院心理科要好

　　很多人认为晚上睡不好，白天犯困是正常的。众所周知，白天总想睡觉也是一种睡眠障碍。

　　指出，白天过度嗜睡有几个原因：一是嗜睡症，主要表现为白天无法控制地入睡。有的患者在兴奋(如大笑、咳嗽)后会出现阵发性昏厥，有的在睡眠中出现幻觉或麻痹。二、夜间踢腿常影响睡眠(不宁腿综合征或周期性腿动)，即在睡眠过程中，四肢(通常是下肢)常间歇性抽筋，因为脚部肌肉总是在抽搐，睡眠受到干扰，使睡眠很浅。第二天早上醒来，总觉得没睡够，会断断续续的打瞌睡。第三种是睡眠呼吸暂停综合征，即睡眠时间歇性呼吸停止，常伴有肥胖、打鼾较重和高血压。患者多为成年男性，偶尔也有女性或儿童。如果家里有个肥胖爱打呼噜的孩子，他会经常上课，成绩总是挂在车尾。注意他的扁桃体和腺样体是否过大。他智商可能不比别人差，但他只是有睡眠呼吸暂停综合征。

　　白天总想睡觉也是睡眠障碍。

　　对于有这种现象的人，潘继阳建议到医院睡眠中心进行通宵睡眠监测，明确诊断病因，评估病情严重程度，以便进一步治疗。

　　有哪些睡眠问题需要监测?

　　首先，慢性失眠或顽固性失眠

　　慢性失眠(失眠6个月以上)的病因非常复杂，每种类型的治疗原则都不一样;而顽固性失眠，久治不俞，可能是由其他类型更复杂的睡眠障碍引起的，需要进行睡眠监测，明确诊断，指导治疗。

　　第二，白天打瞌睡

　　如果白天有难以忍受的困意或想睡觉，无论什么场合、什么时间，甚至伴有睡眠麻痹、临睡前生动的梦，或兴奋时无力、跌倒;晚上入睡前或入睡后踢腿或腿部抽搐，甚至难以入睡或半夜惊醒，导致白天嗜睡;晚上打呼噜，白天打瞌睡;每天的睡眠总时间比别人多，睡眠过多伴随着食量的增加。

　　第三，夜间行为异常

　　包括梦游、夜惊(入睡后尖叫一会儿突然从床上坐起，但无法回忆起事后发生的事情)、睡眠麻痹(入睡时突然感觉手脚不能动、发不出声音)、眼动睡眠行为障碍(睡眠中与梦有关的踢打同床人);晚上睡觉磨牙，夜间遗尿，做噩梦等。