泉州哪个医院的心理医生比较好呢

　　很多心理疾病都是前兆。在我们的现实生活中，很多女性可能会因为这样或那样的原因而抑郁，而女性本身就很情绪化，所以很容易被周围的一切所影响。一些实用的心理学小技巧可以让你远离抑郁，但这需要你远离一些常用的心理模式。

　　女性抑郁症的心理症状有哪些?

　　1.感觉自己没有能力，做不好事情。很多女生都很争强好胜，但是总觉得自己没能力，什么都做不好，所以总是很不开心。但其实你没那么弱，你也很厉害。远离这种习惯性的模式可以帮助你远离抑郁。

　　2.我觉得自己不可爱，没人喜欢我。很多女生在恋爱的时候都希望自己很可爱，被对方接受，更喜欢自己，但是也有女生很自卑，认为自己不可爱。没有人真的喜欢自己，只是在利用自己，所以这种心情让他们更加难受。

　　3.有些人觉得自己不够好。在我们的生活中，经常会看到一些自己很好的人，却总觉得自己不够好，于是加倍努力，却又觉得自己还是那么差，从而产生内心的纠结和压抑。

　　如何远离抑郁症?

　　1.先识别情绪。想要让自己远离抑郁，就要识别自己的情绪。你要知道你现在的心情就是抑郁。不要让这种抑郁状态成为常态。你觉得没什么大不了的。只有明确了抑郁症，才能更好的治疗抑郁症。

　　2.描述情绪的强度。我们每个人的情绪可能都不一样，而要想摆脱抑郁，就要知道抑郁有多深，是单纯的不开心，还是觉得整个人都很难过。了解情绪的强度，对我们后期处理情绪和手段的选择有帮助。

　　3.区分主要情绪和次要情绪。想要让自己远离抑郁症，你得知道这些原发性抑郁症和刺激性抑郁症是什么。是什么原因导致你抑郁，你会因为这个原因引发什么样的想法?基于这些原因，抑郁症可以在很大程度上被消除。女生是世界上蕞情绪化的生物，所以非常容易因为这样那样的事情引起抑郁。大家要特别注意。