泉州哪里可以治疗抑郁症啊

　　如何治疗抑郁症?一、预防抑郁：

　　1. 注意心理状态：调节自己的情绪，识别心理状态，在出现不开心时及时回应，坦诚与自己相处，及时分析出产生不快乐的原因，并采取有效效果的对策来解决问题。

　　2. 保护好自己的精神健康：珍惜自己，经常参加到一些有趣的活动中，尽量从容应对生活中出现的细小挫折，结交到真正能够给自己安全感的朋友，常去有利于心理调节的地方旅行，跟家人朋友多多交流有关心理问题;

　　3. 避免情绪激动：避免产生过度情绪，严格控制自己的情绪，正确对待事件，保持适当的心理距离，保护好自己的心理健康;

　　4. 注意休息：保证充足的睡眠，获得舒适的环境及心理和谐的状态，经常进行有趣的活动，多多参加有趣的集体活动，给自己足够的休息时间;

　　二、治疗抑郁

　　1. 药物治疗：通过各种抗抑郁药物的使用来缓解抑郁的表现，让抑郁症患者达到一种舒缓的心理和情绪状态;

　　2. 心理治疗：通过解释性治疗，行为治疗，建构主义治疗等多种心理治疗方法，从心理学的角度探讨抑郁的原因，有助于抑郁患者找到适合自己的解决办法;

　　3. 社会支持：对抑郁患者进行客观的情感支持，以此减少挫折，减少抑郁的发生，有助于抑郁患者重新正视乐观的生活，恢复心理健康;

　　4. 改变生活方式：改变生活方式，安排好自己的工作和生活，安排一定的活动时间，减少简单的重复性练习，尽量去尝试新的活动，多参加集体活动，合理安排自己的休息时间，避免把自己的生活和工作全部依靠自己，应有一定的社会支持，建立积极乐观的思想;

　　5. 综合治疗：全面的身体检查，了解其精神和生理功能的变化，结合药物治疗和心理治疗，综合治疗，把药物治疗和心理治疗有机的结合起来，以充分发挥药物治疗和心理治疗的特点，有效的改变抑郁症患者的状态。

　　以上就是关于如何治疗抑郁症的介绍。在抑郁症患者中，心理治疗和药物治疗是蕞常用的治疗方式，但必须注意，治疗是需要长时间的，不能急功近利。另外，综合治疗也是一种很有效的治疗方式。抑郁症的发病往往与心理因素有关，因此，抑郁患者必须控制好心理状态，改善心理健康，以达到治疗抑郁症的目的。另外，给自己充足的休息，参加一些有趣的活动，多多交流，也能起到调节情绪，改善心理健康的效果，尽量减少抑郁的发生。