徐州哪个医院有抑郁咨询科

　　如何治俞抑郁患者?抑郁是一种比较特殊的心理疾病，它严重损害着人的身心健康，抑郁患者不仅表现出身体症状，更会有心理困扰，因此抑郁患者如何得到治疗和抚慰是很多人都非常关注的话题。

　　抑郁患者治疗包括药物治疗、心理干预等治疗。一般来说，药物治疗需要由专业的医生进行，心理干预是抑郁患者心理医生向他们提供的正确的指导和信息，以正确认识和处理其心理疾病和心理健康问题。

　　首先，抑郁患者需要接受正确的药物治疗和心理健康治疗，抑郁患者首先要做的是接受必要的药物治疗，一般情况下，抑郁患者要服用抗惊厥药或抗抑郁药，其次，就是要接受心理干预治疗，心理干预治疗是根据个人抑郁情况，以小组讨论、家庭医生或心理治疗为主，以蕞大限度地帮助抑郁症患者改善精神状态。

　　其次，抑郁患者要学会正确的心理调适，体会正确的人际关系，让自己有正确的心理观念，然后再去面对现实的压力，重视自己的感受，有负面情绪及时发泄，学会和谐共处，尊重他人，搞好心理自我调节，当有抑郁情绪出现时，立即采取积极心理调节技巧和方法，破除抑郁情绪，有效地减轻抑郁情绪。

　　此外，还要学会适当的身体活动，合理饮食，充足的睡眠，避免熬夜，保证身体锻炼，有健康的饮食习惯，及时约束自己，避免出现偏差，促进身心健康，达到调节抑郁情绪的效果。

　　蕞后，建立正确的自我认知，抑郁患者自我认知偏差是根源，抑郁患者要能够正确认识自己，发掘自身优势和能力，勇于面对自己的欠缺和不足，有正确的自我看法，把握机会，及时采取有效的应对措施，积极有效地面对抑郁情绪，以期恢复抑郁患者的心理健康。

　　总之，抑郁治疗不仅是药物治疗和心理干预，更是抑郁患者自身需要正确的调节抑郁情绪，建立正确的自我认知，处理自身的心理问题，以及学会心理健康的调适技巧，尊重和爱护自身，改善抑郁症状。