抑郁是指一种持续性、严重的病理性情绪和心理障碍。当抑郁症开始影响到孩子的日常生活时,家长面临的问题更多。以下是家长应对孩子重度抑郁的几点建议:
一、要搞清楚孩子抑郁的原因
研究表明,孩子重度抑郁的原因可能与家庭环境、学校环境和个人社交等因素有关。家长应该搞清楚孩子抑郁的原因,找出具体的解决问题的方法,这样才能够有效地解决问题。
二、多与孩子交流
家长应多陪伴孩子,把孩子当成朋友和普通人一样坦诚相待,让孩子多与家长交流。当孩子倾诉情绪,家长需要认真、温和地听取孩子的心声。当孩子开始讲话时,家长要有耐心去接受和理解他。
三、鼓励孩子参与积极活动
孩子重度抑郁,家长应尽量让孩子参加积极的活动,比如户外活动、体育活动、社交活动等。参与积极的活动是帮助孩子释放压力的一种有效的方法。
四、尽快寻求专业的帮助
如果孩子的重度抑郁没有得到改善,家长应尽快寻求专业的帮助。家长可以咨询心理医生,向心理咨询机构寻求帮助,也可以找一位专业的社会部门工作者,帮助孩子解决问题。
不要气馁。告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
避免做人生重大决定。患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。
以上是家长应该怎么办,当孩子重度抑郁时的建议。重度抑郁是一种严重的精神障碍,家长在应对孩子重度抑郁时,要尽力给孩子创造良好的家庭社会环境,尽量做到早发现、早治疗,让孩子早日恢复健康。
在线咨询
无需注册 10分钟回答免费提问