泉州抑郁怎样治疗好呢

　　在我们的生活中，或许大家都听说过抑郁症这种病，因为我们关注的很多公众明星都是因为抑郁症而自杀的。虽然在大家看来抑郁症是一个人心情不好的状态，但是为什么会引起一系列的自杀后果呢?如果你只是这样看待抑郁症，那你就大错特错了，因为抑郁症往往没有你想象的那么简单。让我们一起来了解一下抑郁症。

　　抑郁症是怎么回事?

　　1.一种长期身心痛苦的感觉。抑郁症是一种可怕的疾病。虽然他看起来没有什么身体上的伤害，但是他的内心却极其沮丧。他让人觉得陷入了新的身心困境。他不仅身体感觉很累，社交障碍也很严重，还觉得什么都提不起兴趣。这种状态是抑郁症的典型表现。

　　2.长期患病。当我们患上某种身体疾病时，我们都知道这种疾病是可以治俞的，所以对于这种疾病，我们没有太大的心理负担。但是抑郁症这种疾病可能是长期的，所以很多人在这种长期的疾病中可能会感到非常的迷茫和困惑，从而导致自杀的倾向。

　　3.抑郁症就像一个黑色的影子。网上有一句很流行的话，抑郁症就像一条黑狗。当它太强大的时候，人就会在它的照片下成长，而人一旦陷入其中，那是一种长期的、非常孤独的感觉，让你远离外界。

　　如何应对抑郁症?

　　1.收集快乐。想要更好的应对抑郁症，就要比那条笼罩着自己的黑狗更疯狂，更强大。你必须收集每一个快乐的时刻，并试图用它们来反击每一个糟糕的日子。慢慢的，你会在收集快乐的过程中学会抑制抑郁的发作。

　　2.采取行动改变你的信仰，找回你的力量。很多抑郁症患者已经很抑郁了，什么都不愿意做。虽然这不是他的本意，但如果你想压抑抑郁，就必须行动起来，试着去跑步，去和别人说改变自己的信念，这样才能找回自己的力量。

　　虽然在我们的生活中大家都听说过抑郁症，但是真正了解的人很少，有的人甚至得了抑郁症却不自知。所以大家要了解抑郁症，尽量和抑郁的黑狗好好相处，让抑郁症不再对自己的生活和个人心理产生影响，以更加积极乐观的心态去拥抱生活和美好的明天。