泉州心理医生治疗强迫症好吗

　　强迫症是一种常见的心理疾病，可以被理解为一种比较严重的“恐惧症”或“恐慌症”。强迫症的患者会面临着一系列重复的强迫行为和症状，比如认知困扰、行为困扰、感官困扰等等，而这些重复的行为和症状也会对患者造成一定程度上的负面影响。因此，重要的是让患者能够了解强迫症的特点，以及如何能够有效地控制它们，以便改善自身症状。本文将介绍强迫症应如何自我治疗。

　　一、理解强迫症

　　首先，患者应该了解强迫症是如何产生的，也就是患者学习如何认识自己的情绪，以及认知的偏差是怎样影响到自己的生活的。当患者了解到强迫症是一种严重的心理疾病，才能有效地控制它。比如可以学习识别自己的情绪，建立正确的认知方式，例如思维改变，有助于改善它。

　　二、查找资源

　　还可以主动寻求一些强迫症的资源，比如书籍资料、网络资料、心理学咨询等。这个过程不仅可以帮助患者了解强迫症，还可以帮助患者了解如何缓解压力、控制情绪和改善调节。

　　三、参与活动

　　强迫症会使患者对对自己和他人有恐惧感，这就可以通过参加一些活动来舒缓压力，它们可以是体育活动，也可以是闲逛旅行等等。另外，患者还可以结交一些志同道合的朋友，让他们能够交流情绪，更好地抵御焦虑和恐惧的影响。

　　四、开展认知行为治疗

　　认知行为治疗(CBT)可以有效地治疗强迫症，它可以帮助患者理解和改善自身症状，更加清晰地认识自身的情绪，从而改善强迫症的症状。

　　五、进行药物治疗

　　药物治疗可以有效地改善强迫症的症状，但是也有一些副作用，所以必须在皮质醇的治疗下进行，患者可以咨询专业的医生并听取他们的建议。

　　总之，强迫症是一种常见的心理疾病，要有效地控制它，我们应该了解强迫症，查找心理资源、参加活动、开展认知行为治疗和进行药物治疗。这些可以有助于患者缓解压力、控制情绪，改善自身症状，蕞终改善强迫症。