泉州治疗强迫症的中医院在哪

　　强迫症能摆脱吗?强迫症是指一种心理性抑郁障碍，会引起一定的心理压力，也有可能表现出反复无常、认知困乏等问题。大多数情况下，强迫症患者都希望知道自己是否能摆脱这种抑郁症状。答案是肯定的，强迫症能够摆脱，并且有很多有效的应对方法可以帮助患者改善心理状态。

　　首先，患者可以尝试心理治疗，这是针对强迫症症状的重要治疗方法，它能够帮助患者改善其症状，减轻心理压力，重塑自我认知，并且改善社会交往等。心理治疗类型有许多，例如认知行为疗法、人际治疗、深层情绪动力疗法等等。此外，患者也可以结合中药和营养三者结合，产生良好的效果。

　　其次，患者也可以尝试一些更简单容易的应对方法，例如缓解压力，提高自我认知，调整自己的生活习惯和节奏，做一些锻炼等等。患者应该尝试从多个方面来缓解自己的焦虑：比如通过改变自己的生活方式，改善作息、运动、睡眠等;尝试更多的自我发现，从而重新认识自己;通过参与一些有意义的活动，增加自己的成就感等;在遇到困难时，也要坚持寻求帮助，做一些放松身心的有益活动。

　　蕞后，当患者感到困惑时，可以尝试倾诉、抒发情绪，也可以尝试参加一些支持者计划，与伴随着强迫症的其他患者一起聚会，倾诉情绪，接受彼此的支持。

　　总之，强迫症能够摆脱，有很多有效的应对方法可以帮助患者改善心理状态。心理治疗、中药治疗、调整生活习惯、加强自我发现、参加支持者计划等等，都可以有助于患者摆脱强迫症症状，改善心理健康。