徐州哪个医院看失眠障碍好

　　失眠者常常经历多梦及易醒的症状，而这种症状引发的原因，一般来说有三个可能的：生理因素、心理因素、外界影响。

　　一、生理因素

　　1、睡眠中的脑活动增加

　　失眠者在失眠时，脑活动会比正常人明显增加，这会使他们有更多的多梦的情况，另外这也会使他们的入睡时间受到一定的影响。

　　2、机体缺乏深度睡眠

　　机体在睡眠时一定程度上会进入体力衰竭的状态，而失眠者缺乏深度睡眠，很容易被轻微外界刺激而醒来，也就容易产生多梦情况。

　　二、心理因素

　　失眠者会担心睡眠不足会影响自己日常活动，压力大，容易受到各种情绪影响，如果没有得到及时的解决，就会出现多梦易醒的症状。

　　三、外界影响

　　1、环境噪声

　　大多数失眠者的睡眠环境都不够安静，受各种外界噪声的影响，会使他们睡得不够深，而有时候甚至会被噪声吵醒，因而容易出现多梦易醒的现象。

　　2、饮食

　　失眠者的饮食也会影响睡眠情况，如果晚上进食太多或者太晚，也会影响睡眠质量，晚上睡觉时喝太多水，也容易出现多梦易醒的症状。

　　综上所述，失眠多梦易醒的原因有三：生理因素、心理因素、外界影响。此外，应该根据病情的不同，采取不同的治疗方法，视具体情况而定，如采取良好的睡眠习惯等。

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