泉州强迫症的治疗费用贵吗

　　泉州丰泽心理医院;网络强迫症指一种以超前网络的占据、控制能力而形成的病态心理状态，不仅破坏了网民的生活，还影响到网民的健康。因此，我们应该尽快采取有效的措施来解决这一问题。下面介绍几种有效的措施来抵御网络强迫症。

　　一、建立健康的网络使用习惯

　　要摆脱网络强迫症，首先要建立健康的网络使用习惯。网络使用时切忌不要过度使用手机或电脑，不要将网络活动替代实际生活，不要把网络贴吧作为娱乐中心，这些都是一些网络活动的陷阱，一定要学会把握时间，做到科学合理的网络使用。

　　二、进行一定的心理治疗

　　一些网络强迫症病人可能犯得比较厉害，需要一定的心理治疗和调整。可以找心理医生或心理咨询师进行深入的交流和理解，帮助自己建立一种正确的心态和人生观，克服网络抑郁情绪，恢复正常的生活习惯，从而避免网络强迫症的发生。

　　三、尽量减少负面网络信息

　　网络上充满了负面信息，比如谣言，暴力，恐怖，色情等内容，一旦受之以染，会产生不良影响，在网络使用时，尽量避免浏览带有负面信息内容，不要让自己深陷其中，否则会增加网络强迫症的发生。

　　四、多参加室外活动

　　当对网络使用感到厌烦或烦恼时，可以走出家门，放松自己，参加一些室外活动，比如做运动，踏青，旅游，等等，吸收新鲜的地方，放松身心，让自己远离网络，丰富自己的生活。

　　总之，网络强迫症是一种严重的心理病，应该努力尽量远离，以上介绍的几种有效的措施可以帮助抵御网络强迫症的发生，希望能够有效改变网民的网络使用习惯，健康、科学的网络使用可以让我们自由的享受网络的乐趣。