徐州焦虑应如何治疗比较好啊

　　信息焦虑症是由于长期处理过多信息而引起的一种心理焦虑症状，表现为主观内心不断提醒自己”去处理信息“，但缺乏处理信息的能力和动力，又不愿让自己放松，从而导致身心倦怠、大脑昏沉。

　　信息焦虑症的原因?

　　1、外在压力过大：信息焦虑症病因主要是由于外部压力过大导致的，比如工作和学习的太多压力，经济状况的不稳定，家庭经济环境及社会环境的变化。

　　2、生活缺乏规律：信息焦虑症的发生也可能与人们享受的娱乐方式有关，比如无节制的玩手机，看电视太多，沉溺于网络游戏等等，使人们的日常生活失去了规律，对自身身心造成压力。

　　3、心理及生理机能紊乱：当人们处于情绪化、紧张、抑郁等不良情绪时，不仅会出现心理困扰，而且还会影响人体的生理机能，使人身心疲惫。

　　信息焦虑症的表现?

　　1、精神困扰：信息焦虑症患者可能表现出情绪低落、失眠、恐惧、焦虑不安等症状，甚至出现抑郁、恐惧、愤怒、烦躁等明显的情绪失调现象。

　　2、精力不足：信息焦虑症患者可能表现出疲乏、头疼、晕眩、胃肠紊乱等身心病症，使其感到精力不足，无法应付日常工作、学习和社会活动。

　　3、记忆力下降：信息焦虑症的患者记忆力大大下降，不能像以往一样准确、记住信息，使其经常忘记看过的书籍或听过的讲座，很多信息仅保存短暂时间，影响他们的学习和工作效率。

　　信息焦虑症是一种由于长期处理过多信息而引起的心理焦虑症状，其原因主要有外部压力过大、生活缺乏规律、心理及生理机能紊乱等。信息焦虑症的表现主要表现为：精神困扰、精力不足、记忆力下降等症状。因此，应及早发现信息焦虑症，采取有效措施从根源上改善，保护自己的身心健康。