徐州心理抑郁症怎么样治疗好

　　抑郁的治疗方法有哪些?抑郁症状是一种比较常见的心理疾病，临床表现主要有情绪低落、精神抑郁、缺乏活力及失去兴趣等，它可以影响到患者的睡眠、饮食、工作乃至生活。抑郁不能被忽视而误诊，务必及时关注，以正确的治疗方法拯救患者的心理健康。那么，抑郁的治疗方法有哪些呢?

　　一、运动治疗

　　运动治疗包括精神分析治疗和肌肉放松治疗，它可以通过运动来改善病人的情绪，并且增加其体能和身体及心理活力。此外，患者可以参与到轻松的娱乐活动中，以转移病人的思维和情绪，使其释放压力，改善抑郁症状。

　　二、心理治疗

　　心理治疗分为两种，一种是发展性心理治疗，另一种是认知行为疗法。它们都是通过一步步地解决抑郁症状并获得自我改善的理论。主要目的是帮助抑郁病人找到自己生活中的活力，重新给自己带来正面情绪，让自己摆脱抑郁情绪的束缚，提高自信心。

　　三、药物治疗

　　药物治疗是综合抑郁症的综合治疗手段，主要通过使用抗抑郁药物来缓解抑郁的症状。药物治疗一般只在抑郁症的中度严重程度或以上时而使用，而抗抑郁药物的蕞终效果是由不同病人的不同反应而定的。服药的量必须在医生的指导下，务必要按时服药，不要有中断。

　　四、修养治疗

　　修养治疗是抑郁治疗中不可或缺的一项，它可以帮助抑郁患者改变思维模式，建立正确的价值观，加强自我保护能力，从而获得一种调适的心理状态。抑郁患者可以通过解除心情压抑、调节心理以及塑造正面的生活态度来改变自身心理状态，从而达到缓解抑郁症状的目的。

　　以上就是治疗抑郁症的几种方法，每种方法都可以有效的缓解抑郁症状，关键还是要遵循医嘱，及时咨询专业医生，合理使用抑郁治疗方法才可以获得良好。