徐州哪家正规医院有看焦虑的心理医生

　　焦虑症是一种普遍存在的情绪诊断，它可以引起下沉情绪，害怕，失眠，紧张，担忧等情绪。很多人都受到焦虑症的困扰，焦虑症的症状可以通过医学治疗，行为疗法以及临床心理治疗和生物疗法来改善。

　　一、医学治疗

　　1.食物改良

　　食物改良是一种有效的焦虑症治疗方法，它包括减少饮食中脂肪含量，摄入抗氧化物质，补充维生素和含有维生素的食物，增加鱼肉等。此外，人们也应该尽量避免摄入咖啡因，含糖食物，酒精等，因为它们可能加剧焦虑的情绪。

　　2.药物疗法

　　药物疗法是常见的治疗焦虑症的方法，它可以帮助人们改善焦虑症的症状，减轻紧张感和压力。一些焦虑症患者通常被建议用抗抑郁药和抗焦虑药来治疗，但是，在使用药物之前，患者应当咨询医生以确保使用药物。

　　二、行为疗法

　　1.认知行为治疗

　　认知行为治疗是一种有效的治疗焦虑症的方法，它的目的是改变患者的心理态度和行为的模式，以缓解焦虑症的症状。认知行为治疗通常由医生和心理治疗师一起使用，以帮助患者改变不健康的想法和行为，改善焦虑的症状。

　　2.积极反馈

　　积极反馈是一种有效的焦虑症治疗方法，它可以帮助患者解除焦虑，改善情绪和压力水平。积极反馈可以是有氧运动，如快走，慢跑，游泳，骑自行车，以及艺术治疗等。通过参加积极反馈，患者可以放松，减少焦虑的症状，并提高心理健康水平。

　　三、心理治疗

　　心理治疗是一种有效的焦虑症治疗方法，它主要包括家庭治疗，催眠治疗，心理分析，解释性治疗，认知行为治疗，冥想等。通过心理治疗，患者可以了解自己的情绪，理解自己的问题，重新调整自己的情绪，实现情绪上的调整，改善焦虑症的症状。

　　冥想可以帮助人们减轻焦虑症的症状，专注吸收振动，提高安宁感，以及提高活力。每天安静的冥想，可以帮助人们  轻焦虑的症状，控制情绪，减少担忧和紧张，增强心理健康。

　　总之，在治疗焦虑症时，应采取合理的治疗方法。上述治疗方法适用于不同的人群，每个人的治疗方法可能不同。为了更好地治疗焦虑症，应根据患者的具体症状和情绪状态，制定合理的治疗方案。