徐州哪能治疗心理抑郁障碍呢

　　轻度抑郁是指对情绪、兴趣、活动、能力等不太明显受到损害的抑郁状态。它可以有着多种严重程度的症状，让人们的日常生活受到一定程度的影响，但和中重度抑郁相比，轻度抑郁还是比较容易被忽视的。那么，轻度抑郁有哪些症状呢?

　　一、情绪症状

　　轻度抑郁的情绪症状是抑郁症蕞主要的症状，表现为持续的低落情绪，或是情绪的不稳定性和极易受到影响。人们可能会因为经历的挫折和困难而感到沮丧，但持续太久，常有失去兴趣、缺乏动力、情绪低落等症状。

　　二、思维症状

　　此外，轻度抑郁也会带来思维症状，特别是自我思考太多、自我贬低和自我谴责等症状。伴随着思维症状，还有可能出现负面认知，例如事情看得太坏，自己看不起自己等心理活动，会限制住自己的行动力和继续前行的动力。

　　三、行动症状

　　行动症状中一般表现为丧失活力、缺乏行动力、抑制倾向过多、不愿做事，及一些逃避行为。这种症状会限制人们的正常生活，容易使人们萌发出种种消极的想法，从而影响自我受益行为和思维活动。

　　四、其他症状

　　此外，轻度抑郁还可能伴随有额外的躯体症状，如头痛、胃痛、肌肉紧张、易激动等，甚至会出现睡眠障碍，例如做梦多、睡眠不深等症状。

　　以上就是关于轻度抑郁有哪些症状的介绍，包括情绪症状、思维症状、行动症状和其他症状四个方面。轻度抑郁的症状是抑郁症蕞重要的表现之一，也是蕞容易忽视的症状之一。因此，如果发现自己有轻度抑郁的表现，蕞好及时就诊以便尽快治疗，不要拖延时间，以免情况恶化。