泉州焦虑症该如何治疗好呢

　　焦虑症是指一系列出现在心理社会精神层面的不安症状。它可以出现在任何年龄段的人身上，有很多种形式，包括一般焦虑症、强迫症、社交恐惧症、抑郁症、偏执狂症等。在这篇文章中，我将探讨焦虑症可能会对个人生活和朋友关系带来的影响，以及如何让这种问题更好地控制。

　　一、焦虑症的治疗：

　　1、心理治疗：通过心理活动和认知行为治疗，可以帮助患者改变他们的想法，恢复他们的自信心，从而减轻不安的感受。

　　2、药物治疗：抗焦虑药物可以抑制不安兴奋性的神经反应，使患者能够更加镇定，减轻焦虑感受。

　　二、焦虑症可能会对个人生活和朋友关系有什么影响?

　　1、个人生活可能会受到影响：患者可能很难拒绝他人的企图，把自己的感受放在首位，因此可能会经常受到别人的影响。

　　2、朋友关系可能会受到影响：患者在交流时可能会感到强烈的恐惧和不安，甚至会变得害羞和内向，以至于朋友圈变小。

　　三、如何让这种问题更好地控制?

　　1、宣泄情绪：把患者的情绪安排到一个理想的兴奋状态，可以减轻焦虑情绪。

　　2、寻求安全感：寻找能给患者安全感的人或事物，比如家人、朋友和其他社会资源，使他们得到支持，提高自信心。

　　3、改善睡眠：改善睡眠环境，比如睡眠质量，可以减轻焦虑症的症状。

　　4、锻炼：参加锻炼可以减轻焦虑症的症状，并将思绪解脱出无谓的纠结和担忧，以及给心理带来放松。

　　综上所述，焦虑症有很多种形式，它可以对个人生活和朋友关系有很大的影响，可以通过心理治疗和药物治疗，以及增强自信心、改善睡眠环境和锻炼等方式来控制这种问题。重要的是，要让患者明白，他们不是孤独的，可以找到的人或事物，在抗击焦虑症的道路上感受到支持和理解。