徐州心理抑郁治疗方案怎么样

　　轻度抑郁的症状是什么?轻度抑郁的症状是一种轻微的情绪低落，严重程度较轻，但在某些时候，仍然可能对人的心理健康造成负面影响。一般来说，轻度抑郁的症状可以分为几个大类：情绪症状、身体症状、关系和行为及认知症状。

　　首先，轻度抑郁的常见情绪症状有：易怒、焦虑、自责、兴趣减退、抑郁、孤独感和对生活缺乏积极态度等。这些情绪症状会逐渐增强，造成个人整体情绪低落，甚至可能影响到睡眠质量，无论白天还是夜晚，始终感到烦躁不安。

　　其次，轻度抑郁的身体症状包括：抑郁和疲倦、头痛、胃痛、腰痛等，比较轻微的症状，但也可能导致不良的身体状况，例如出现消瘦、头晕、头痛等。

　　再者，轻度抑郁的关系及行为症状包括：缺乏社会活动、不想与朋友等人交往，过度担心别人的观点，情感脆弱，以及无缘无故的行为变化等等。

　　蕞后，轻度抑郁的认知症状主要包括：记忆力减退、无法正确判断和思考，导致不能正常处理复杂的事务，严重的话会影响到日常的学习和工作等。

　　科研人员对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

　　总的来说，轻度抑郁的症状包括：情绪、身体、关系及行为及认知症状等。虽然症状较轻，但仍有可能影响个人的心理健康，请务必及时寻求医生或心理医生的帮助与支持。