抑郁症是一种常见的心理障碍,其表现为生存低落、情绪低落、丧失兴趣、心烦意乱、失眠等症状,是一种心理上、生理上的不幸症状。抑郁症的发生率在某些群体中确实有较高的比例,如老年人、家庭成员中抑郁者等。可见,抑郁症是对个人生活影响甚大的一种心理疾病,那么,抑郁症的4大诱因不可不防呢?
首先,社会心理因素是一个重要诱因。社会因素是抑郁症发病的重要原因,比如冷漠、孤立、缺乏社会支持等。社会心理因素会影响抑郁发作的频率和程度。长期的匮乏的人际关系、缺乏朋友的友谊和关爱,也会导致抑郁症的发作。
第二点,自身及其他心理因素也可能引发抑郁症发生。自身心理脆弱、情绪低落和事业上的失败都是抑郁症的重要诱因,特别是如果有心理障碍的家庭史,几率会大大提高。可能会引发抑郁症的还有,抗精神病药物的不恰当使用、滥用毒品和酗酒等行为,以及突如其来的重大事件,比如亲友的离世等也都是诱发抑郁的原因。
第三点,生理因素也是发生抑郁的因素之一。有时候,某些体内的激素失衡,也会引起抑郁症的发作。比如,甲状腺功能减退会导致兴趣减少,从而导致抑郁症发作。另一方面,一些病症或损伤,也可能是引发抑郁症发作的诱因,比如糖尿病、头部外伤等。
蕞后点,精神因素也是一个潜在因素。精神因素包括了放纵、抑制自己情绪或思想的能力以及一些道德规范,一些极端的思想习惯,以及一些强烈的情绪在抑郁发作的过程中起到了重要作用。
总而言之,抑郁症的四大诱因不可不防,那就是社会心理因素、自身及其他心理因素、生理因素和精神因素,这些都可能成为抑郁症发作的诱因。如果社会环境恶劣,在一定程度上可能会增加抑郁症的发病率;特别是孤独无助者,更容易引发抑郁症发作,他们更需要家人、朋友、医护人员和社会组织的支持和关怀。为了预防抑郁症,我们应当多加珍惜家人的团聚,多多参与社会交往,建立更多的朋友圈子,增强自身的自信心和积极的生活态度,和家人、朋友和有关就心理上的不适症状会谈,尽早及时就医治疗。
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