泉州心理抑郁治容易吗

　　青少年抑郁症是在青少年发展过程中的一种常见心理疾病，其症状包括持续的忧郁情绪、精力低落、失望、对未来没有希望、早晨起身比较晚、睡眠不足以及情绪低沉等，如果没有及时有效的治疗，可能会造成更大的心理痛苦，甚至发展成精神分裂症等更加严重的疾病。面对青少年抑郁的情况，该怎么办呢?下面就从两个方面来详细介绍一下：

　　一、家长应通过沟通给予支持

　　首先，家长应该多加关照，发现孩子出现抑郁状态之后，不能责怪孩子，而应该从心理层面全部了解孩子的抑郁原因，同时要支持孩子释放压力，鼓励他们迎接未来，从而更好地解决青少年抑郁问题。

　　其次，家长应多与孩子沟通，帮助孩子做一些有意义的事情，鼓励孩子坚持兴趣爱好，帮助他们摆脱抑郁的困扰，改变心智模式，培养其正确的人生观，有几处让他们感受到自己的改变，这样可以让他们在心理上得到支持，避免受到抑郁的影响。

　　二、帮助孩子建立良好的自我认识

　　首先，帮助青少年建立良好的自我认识。让孩子了解自己，了解自己的优点和不足，并培养自己的正确人生态度。此外，要让他们知道，生活中有不可思议之处，有些事情是可以控制的，有些事情则无法控制，所以要提高他们认识到无法控制的事情，尤其是自己身体上发生的一些变化，这样可以帮助他们摆脱自我怀疑和质疑，不被焦虑的情绪所牵绊。

　　其次，帮助孩子建立良好的社会认知能力和心理调节能力。做好思想教育，帮助孩子理解社会的复杂性，同时，培养孩子改变自己主观状况的能力，让他们学会拥抱变化，摆脱对未来的恐惧感，实现对未来的控制力。

　　总之，面对青少年抑郁的情况，家长可以通过沟通提供支持，而伴随青少年的发展过程，可以帮助其建立良好的自我认识和社会认知能力，以及心理调节能力，从而有效的解决青少年抑郁的问题。