徐州焦虑症应该怎么治疗

　　焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常会出现失眠的情况。焦虑症的症状包括持续的担忧和紧张感，由于这些症状的影响，患者的睡眠质量往往会受到影响。那么，为什么焦虑症患者会经常失眠呢?下面我们来分几点介绍。

　　1. 思维活跃性高

　　焦虑症患者的大脑一直处于高度的警觉状态，思维活跃性非常高，他们很难放松心情，往往会在晚上的时候出现思维过度活跃的情况。他们会不断地思考各种事情，包括自己的工作、家庭、朋友、健康和未来等等，这会导致他们难以入睡。

　　2. 睡眠障碍

　　焦虑症患者常常会出现睡眠障碍，如夜间惊醒、夜间多次起床、入睡困难等等。这些睡眠障碍会影响他们的睡眠质量，导致他们白天出现疲惫、精神不振的情况。

　　3. 身体反应

　　焦虑症患者在晚上容易出现身体反应，如心跳加快、出汗、头痛、肌肉紧张等等。这些身体反应会影响他们的睡眠质量，导致他们难以入睡或者夜间多次惊醒。

　　4. 药物副作用

　　焦虑症患者在治疗的过程中可能会被开具一些药物，如安眠药等等，这些药物虽然可以帮助他们入睡，但是也会带来一些副作用。长期使用安眠药会影响身体的健康，甚至会导致成瘾。

　　5. 焦虑的恶性循环

　　焦虑症患者因为失眠而焦虑，而焦虑又会导致失眠，形成了一种恶性循环。这种恶性循环会影响患者的心理和身体健康，需要及时采取有效的治疗措施。

　　总之，焦虑症患者失眠的原因很多，需要综合考虑。如何缓解焦虑症患者的失眠问题呢?除了采取药物治疗外，还可以尝试一些非药物的方法。比如，可以尝试放松训练、渐进性肌肉放松、心理治疗、认知行为疗法等等。这些方法可以帮助焦虑症患者放松身心，缓解症状，提高睡眠质量，从而提高他们的生活质量。