糖尿病饮食注意事项有哪些 糖尿病饮食要遵循5大规则

　　对于糖尿病，相信大多数人都不愿意放任不管。这种疾病不仅可以危害人体的健康，还会对我们的日常生活造成一定的影响。现在医学科技高度发展，但是却仍就没有找到可以糖尿病的治疗方法。

　　但是根据很多的指导，我们可以发现饮食治疗已经作为糖尿病的基本的一种治疗方法，广受大家的欢迎。在对于糖尿病人的饮食调理上面，我们需要特别注意几个事项方面的要点。

　　首先对于糖尿病人日常的进餐次数要有一定的调整。其次，对于选择食用的食物也要有一定的调整。要避免会引起血糖增高的食物，避免含糖量较丰富的食物。然后还要注意的是，对于食物的成分的选择上面一定要有一个规律的调节。糖尿病患者可以通过运动来消耗体内的糖分，当然对于糖分的摄入也要减少。可以多吃一些有助于消化的，含纤维量高的食物。

　　糖尿病人在饮食方面还需要注意的一点，就是要常饮食的丰富多样，不能够只吃几类食物。可以适当的变换，日常生活中还可以多吃一些谷类食物，粗细搭配，有助于降解糖分。

　　有条件的话，患者还可以对自己的饮食食材每样都进行称重，控制热量的摄入，也是控制糖尿病病情的一种合理的方法途径。合理的体重也是需要糖尿病患者自己把控的。同时还要控制大豆类制品的摄入，因为他其中含有丰富的蛋白质，会影响人的血糖浓度，所以对于它的摄入量要严格把关。

　　对于糖尿病人来说，在生活还需要注意五个饮食习惯。一是要少吃含糖的食物。二是要多吃高纤维食物。第三点是要注意饮食清淡。四是要注意不能够吃太多的能量过高的食物。第五点是要戒烟戒酒，保持正常的作息规律。以上的这五点要求，可以有效地防止，糖尿病的病情加重。