男性预防早泄应该怎么做

　　男性预防早泄应该怎么做?对于早泄，其发病率较高，对男人来说是难言之隐，会给心理带来影响，导致夫妻感情受阻，只有远离早泄，才能生活和谐。那么男性预防早泄应该怎么做呢?下面给我们做了介绍。

　　男性预防早泄应该怎么做?

　　1、要正确对待性生活。夫妻双方应该有正确的性常识，正确认识早泄，以免误以为偶尔射精过快是早泄。偶然出现的射精过快，女方要积极地安慰男方，帮助其消除顾虑和紧张，如果是真的早泄，那么也要树立信心，配合治疗。

　　2、性生活的情绪要控制好，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。此外过度的性刺激，性生活幅度大，也会导致早泄加重。

　　3、避免手淫，男性手淫过度，或者房事不加节制，那么在性生活中，容易早泄。想要缓解早泄，必须合理控制性行为频率。如果患上早泄，那么可以在一次性生活结束后，再次过性生活，可以延缓射精，但是不能长期应用这种方法，毕竟会妨碍健康。日常生活中，要进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，增强体质。

　　4、不要吸烟喝酒，因为长时间吸烟喝酒，吃辛辣食物，会导致性神经受到影响，建议多吃海鲜、豆制品、鱼虾等，能够帮助男性壮阳填精。

　　5、积极的治疗各种诱发早泄的疾病，比如前列腺炎、睾丸炎、包皮包茎等。

　　引起早泄的原因有如下的几种?

　　1、精神因素，精神经常过度兴奋，经常浏览一些成人网站、视频、录像、书刊等，造成精神过度兴奋。

　　2、不良的生活习惯，日常起居无规律，不注意锻炼，经常有不良的手淫习惯。

　　3、对性知识了解不深，无故地怀疑自己的性能力不行，发生性关系是经常自卑。

　　4、生殖器疾病，例如患有生殖器先天性畸形、包茎、龟头炎等生殖器疾病。

　　男性预防早泄应该怎么做?以上就是针对相关问题的介绍，男性应从生活点点滴滴小事预防早泄，不断提高自己的健康意识，善待自己的身体，如果有乏力、虚弱、精神差，性欲低下等情况出现时，要尽快检查治疗，避免病变发生。