痘痘夏天的保养要怎么做

　　青春痘又叫痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于面部、胸背部等皮脂溢出部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等损容性皮损。给患者的外观形象带来很大的影响，那么，在现在这么热的夏天应该怎么对痘痘进行保养呢?下面一起来了解一下。

　　痤疮发病原因比较复杂，主要与雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关。部分患者的发生还与遗传、免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关，表现在痤疮的家族性聚集、暴发性痤疮或与月经周期相关的痤疮发作等。

　　针对痘痘肌的夏日保养建议：

　　1、选择专业的痘痘肌护理产品。护理痘痘肌，绝非仅仅是控油或消炎而已，需要从改善毛囊角化过度并调理油脂分泌入手，同时温和修复受损，才能全面改善油腻及痘痘问题。

　　2、保持面部“油水平衡”是终的目标，否则容易因过度去油而导致面部干燥老化。如果你的肌肤很油，并不意味着它已经够润泽了，一款低油分或无油的保湿品能够帮助你的肌肤补充和锁住水分。

　　3、注意防晒。紫外线的照射也是成人痘的成因之一，日晒使得皮肤分泌的皮脂氧化，造成痘痘发炎加剧，因此出门前一定要使用SPF15以上的防晒系数的轻透防晒露。

　　4、不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痘痘

　　5、多喝水能促进身体的循环代谢，具有排毒功效，减少体内废物堆积，预防痘痘产生。

　　6、避免长期服用抗生素或类固醇类药物，否则它们会造成身体的免疫力降低，从而诱发成人痘。

　　7、睡眠一定要充促，避免肝火上升，造成内分泌失调。如果一段时间内睡眠不足，不妨多吃些维生素E和维生素B3等，可以增加皮肤和身体的抵抗力，以免因熬夜失眠产生成人痘。

　　8、无论你的工作有多忙、压力有多大，都要培养自己具有一颗懂得放松且乐观的心灵。就连好莱坞的明星们都说好的心态是青春永葆的秘诀，当然也是远离成人痘的好方法。

　　青春痘在生活中是一种比较多见的皮肤疾病，患上它我们大家要及时的去正规专业的皮肤病医院去进行检查和治疗，切勿耽误时间，导致病情加重，留下疤痕。在治疗的同时，我们大家也要注意做好日常的护理，不吃辛辣等刺激性的食物，避免用手去抓挠患处等等，这些都是可以有利于病情的康复的。