颈椎病什么睡姿好 正确睡姿让你安然入睡

　　现在大部分人的颈椎都有问题，特别是在工作学习久坐不动的人，很多人早期感觉不到就越拖越严重。患上颈椎病会给正常的生活带来太多的麻烦。不仅可能出现颈肩疼痛还将可能出现头晕目眩甚至等严重的后果。那患了颈椎病应该采用什么样的睡姿、让患颈椎病的人感到呢?

　　这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿能让人体验到安全感。

　　树干型睡姿

　　即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。

　　思念型睡

　　姿身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

　　士兵式睡姿

　　完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。海星型睡姿身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。

　　自由落体型睡姿

　　俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。

　　当然，对于一个健康人来说，可以想用什么样的睡眠姿势就用什么样态的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡一夜，人们都是在不断变换着睡觉的姿势，这样可以很轻松。可对于颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要。大家一定要纠正自己不正确的睡姿，特别是已经患上颈椎病的患者。同时在生活中也要保持良好的作息习惯，保持乐观的稳定情绪。