美女们吃火锅不长痘的秘诀，合肥医生告诉您

　　很多美女都喜欢吃火锅，因为火锅可以满足绝大部分人的用餐需求，而且气氛好，丰富的配菜解决了一桌人的口味，但是有一个头疼的问题就是吃完后就开始长痘痘。我们都知道经常食用酸辣的食物会刺激身体中的激素，于是脸上就会冒出许多的痘痘，怎么样吃辣不长痘痘这是许多人都非常关心的问题。下面就为美女们介绍吃火锅不长痘的秘诀。

　　一：吃火锅 多加一点柠檬片

　　一些美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。

　　放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是这样，仍有无数的好吃美女们，无限享受吃火锅的美妙，她们说，“火锅好过瘾哦，就是越辣才越巴适，痘痘嘛，长几颗出来是正常的事，过两天戒点口，吃点清淡的就消灭掉了”。

　　其实，在火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的“别有风味”。

　　二：忙工作 补充维C效果好

　　一些美女很独立，随处都可以看到事业型的白领女性，这些女性看起来高高在上，可是依旧有着大家所共同的敌人目标：青春痘。社会竞争越来越大，工作上的压力，以及家庭所面对的，熬夜、加班、应酬、家长会……心理曾经分析过，面对的压力过大，心理的抑郁会与之成正比。所以，都市女性出现失眠，是平常的事，而由失眠引起的内分泌失调，也是引起痘痘的主要原因。身体内部发出的信号，往往是难攻克的，除了要放轻松自己的情绪外，还要多吃对身体有益的东西，例如维生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝两公升水。

　　三：肺热型痘痘 多喝菊花茶

　　肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，心平气和，多吃素菜，好忌一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

　　四：湿热型痘痘早上一碗蜂蜜水

　　湿热型痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行，多吃萝卜，实在不行用牛黄泻一下。

　　五：痰瘀型痘痘 当归配海带

　　痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带祛痘，那得因人而异，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

　　温馨提示：很多人长痘痘难以消除后会考虑美容项目，如激光祛痘、光子嫩肤等进行治疗，或许在短期内能够使得痘痘消失，但如果不把基础工作做好，内分泌系统仍然紊乱的话，痘痘将会再次卷土重来。如果按照上面的做法，想要吃吃吃也是毫无压力，吃得开心吃得尽兴，可能天天吃火锅也不是不可以了。