身体疲劳为什么会诱发阳痿?

　　身体疲劳为什么会诱发阳痿?我们都知道阳痿的病因有很多，比如神经系统，内分泌系统还有生殖器本身的疾病都会导致阳痿的出现，这种类型的阳痿属于器质性阳痿。而诸如压力过多，精神紧张等引起的阳痿属于功能性阳痿，而标题中的过度疲劳也是属于功能性阳痿的一种。因此，男性朋友要养成良好的生活习惯，避免阳痿疾病不请自来!那么，具体身体疲劳为什么会诱发阳痿呢?下面请看沈阳男科医院的详细介绍!

　　避免过度疲劳远离阳痿：

　　疲劳之所以导致阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因不安、忧郁、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。

　　短期疲劳对性能力的影响并不大，随体力恢复，性功能也会恢复。但是由于工作和生活长时间紧张状态的长期累积，小疲劳慢慢形成庞大的慢性疲劳，对性功能影响也会增加且不易恢复，累积到一定程度就会由偶然性转变为性，成为器质性阳痿。

　　沈阳男科医院提醒：如果长期的疲劳导致性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，调整心态，可能有些帮助。

　　还可以从哪些方面做起，远离阳痿呢?

　　1、掌握基础性知识：有的男子并不真正了解阳痿的判断标准就自称阳痿，但这种情况往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、饮食调养：含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　如果怀疑自己有阳痿早泄等性功能障碍疾病，还需及时寻求专业医生的帮助，通过科学的仪器设备进行准确的判断，避免因为自己的不当猜测而产生焦虑自责等负面情绪，而真的转变为真性阳痿。即使真的患有阳痿，也可以通过积极的治疗达到康复目的，因此，广大男性朋友一定要注意调整好自己的心态!