青春期月经不调怎么调理

　　少女次来月经称为“初潮”，初潮是女孩子开始走向成熟的标志，但有的女孩在初潮后相当长的一段时间内会不太规律。指出：月经不调主要是指女性朋友的月经没有规律，停经、月经延迟、一个月好几次月经，就是女性月经不调的表现，女性朋友千万不能掉以轻心。月经不调的现象在青春期女生身上普遍存在，那么，青春期月经不调怎么治好呢?那么，青春期月经不调怎么调理比较好呢?

　　青春期少女月经不调的原因：

　　1、卵巢功能不够健全。又容易受到环境干扰，而致内分泌紊乱。月经是子宫内膜受卵巢激素变化而引起的周期性出血，卵巢有规则地产生一个月一次的排卵，有赖于卵巢、垂体、丘脑三部分组成的性腺轴正常运转，因此子宫内膜及性腺轴各部分出了问题，这是导致少女月经不调的原因。

　　2、外界因素的影响。气候的变化，精神的因素、转学后地域的不同，考试前的紧张，或因生病等等，也是导致少女月经不调的原因。

　　表示，青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。另外，情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。

　　解决青春期月经不调问题，要做到以下几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　温馨提示：对于青春期月经不调问题，一般情况下都不会对女性的身体健康造成影响，随着女性身体的进一步成长，就会慢慢的恢复正常，但是如果是由于身体病变存在的问题的话就一定要及时就医了。