怎么样预防性交障碍

　　性交障碍是表现为性交失语症、性交痛、性紧张三个方面。现在有很多的男性朋友在性生活这上面遇到不如意，在女性面前丢脸。心理总是担心是否自己得了什么严重的男科疾病，是否以后在也无法性生活了。当出现这方面的问题是男性是很痛苦的，疾病的治疗是在没出现之前防治，那么怎么样防治性交障碍呢?

　　对于性交障碍，应该如何预防?

　　1、树立性的正确认识，由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性交无非是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

　　2、生活中男性应该注意自己的饮食饮食平衡是很重要的。健康的饮食可以增强营养也有鱼，有助于血液畅通改善。血管状况。提供更多的营养和氧量弱势营养不足会降低男性的胆固醇。含量，这样会造成性欲降低，因此男性的饮食。

　　3、要注意自己的睡眠和良好的睡眠。可以提高性欲在性生活的时候。会更有力量，这也是预防方法之一的男性。生活中表示压力太大，应该注意一些缓压的方法。让自己充足的睡眠，这样大脑才能够做出反应，在受到刺激的时候，接受刺激更灵敏。

　　4、男性要注意一些药物的使用方法，不要盲目的用药，这样对身体的影响是很大的。有很多的药物也会造成男性的性能力出现问题，比如是抗抑郁的药物，消炎药物。所以，生活中大家不要盲目的使用药物，要在医生的指导下进行。

　　5、坚持运动。锻炼身体是很重要的，男性平时应该坚持运动，这是很重要的一点，但是男性不要长时间的骑自行车，这样对身体是不良的。可以进行慢跑和散步。

　　温馨提醒男性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，发现性交障碍是一定要及时到正规医院就诊治疗。性交障碍是男科较为常见的男疾病，并不是什么疑难杂症多注意休息，不要给自己太大的压力。积极的配合医生的治疗是可以治疗好的。