预防阳痿有什么注意事项

　　医生介绍说阳痿是男性为常见的一种性功能障碍，在日常生活中就有很多患有阳痿的男性患者，所以是一种常见的男性疾病。阳痿虽说是常见的疾病，但是有很多男性对于此疾病还是不太了解，有很多人总是把阳痿当做是一种很简单的没有危害的小毛病。殊不知，当你抱有这样的想法的时候疾病已经在悄悄的危害你的健康了。男性一旦患上阳痿疾病其中受到的危害也是很严重的，若是没有在及时在佳时间治疗的话，不但患者健康受到危害严重，也会给后期的治疗增加难度。因此，男性阳痿要做到及时发现及时治疗。要是在日常生活中及时做好预防措施更好避免阳痿的危害，以下是关于如何避免阳痿的介绍一起来看看吧。

　　预防阳痿有什么注意事项。

　　一、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　二、提高身体的素质

　　身体虚弱，过度，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。

　　三、消除致病的因素

　　要对阳痿早泄知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。

　　四、注意身体的调养

　　(1)多吃：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免缺乏，身体虚弱。

　　五、谨慎使用药治疗

　　(1)对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他。

　　(2)到目前为止，还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　以上是关于男性阳痿的相关介绍，大家在日常生活生活中可以参考以上的介绍来避免男性阳痿的危害。广大男性朋友应该引起足够的重视，及时做好预防措施是很有必要的。若是出现阳痿的症状，及时到正规医院坚持治疗，不要给疾病任何恶化的机会。