痔疮疾病要怎么来预防

　　痔疮疾病是现在常见的疾病，对于这种疾病的发生是不分年龄的。也是生活中高发的一种疾病，对于患有痔疮的患者带来很大的危害。甚至还会出现患者不能自理的情况。给患者的家人也带来很大的不便。很多的痔疮都是因为不良的习惯和饮食习惯，长期的食用辛辣刺激的食物，暴饮暴食等，都是会引起痔疮的发生。同时痔疮反复发作对于患者的危害是很大的。所以说对于痔疮及时的进行治疗和预防是很重要的。那么，痔疮疾病要怎么来预防?请看下面的介绍。

　　1、错误的排便习惯就是造成痔疮的发生原因，因此痔疮患者生活中一定要养成良好的排便习惯，保持排便通畅，避免发生便秘或腹泻。排便时间不宜过长尽量不要超过五分钟，在便后可选择温水清洗肛门，温水可以促进肛门处的血液循环。

　　2、便秘是造成痔疮发生重要原因所以生活中一定要注意避免痔疮的发生，一旦出现便秘可以经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等来润滑肛门，帮助大便排出。

　　3、健康的饮食：痔疮患者在生活中一定要尽量不吃辛辣刺激性的食物，还要戒酒，注意多喝水、多吃纤维粗的食物。肠道内水分充足可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，这些对于大便顺利排出都是很有帮助的。绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　4、适当运动。因为工作原因需要长时间久坐、久站、久蹲工作的人群，在工作的时候也要注意时常改变体位，注意劳逸结合。同时生活中还要注意进行肛门处的功能训练，比如提肛运动，随时随地都可做，可以有效锻炼括约肌，缓解痔疮患者的病情。

　　5、妊娠期护理：孕妇是痔疮的高发群体，所以孕妇在生活中一定要注意多多翻身，尝试每4—6小时翻一次身。可以朝左睡，这样可以减轻下半身重量对血管造成的压力。

　　通过上面的介绍，相信能给大家带来一些帮助。痔疮的发生对于患者的身心健康都带来了巨大的影响，痔疮的发生给患者的的生活和工作都带来了非常严重的影响。如果已经发生了痔疮的症状，大家要重视起来。痔疮的早期治疗很关键，所以患者一定要及时接受正规治疗。无论是哪种疾病，一旦发生就要及时就医，这才是早日恢复健康关键的方法。这样才能不会受到这种疾病的危害。