混合痔好的预防方法都有哪些

　　现在的生活中痔疮是很常见的，疾病，但是大家要注意痔疮也是分种类的。其中比较常见的就是混合痔，对于混合痔大家要注意因为混合痔是集合了内痔和外痔的症状。在患上这种疾病是会出现肛门疼痛、便血、痔核脱出等症状。虽说混合痔是很常见的，但是大家要注意，因为混合痔的发生对于患者的危害是很大的。所以说对于这种疾病大家要注意及时的进行治疗和做好疾病的预防工作，这样才能避免受到这种疾病的危害。那么，混合痔好的预防方法都有哪些?请看下面的介绍。

　　1、经常的进行提肛运动：过度劳累、久站久坐或者长时间保持下蹲，会引发肛门部位静脉发生淤积、曲张。所以要加强局部部位的运动，可以有效地降低静脉淤积和静脉曲张。这些都是可以很好的预防混合痔。

　　2、健康的饮食：在平时不要过量饮酒、饭食喜爱加入辛辣的调味料，如辣椒、生姜、芥末、大蒜等具有刺激性的食物，这些都会加重病情。因此患者要注意日常的饮食习惯，吃饭不要过饱或者过少，尽量不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃一些富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如菠菜、青菜、大白菜、苹果等，能够促进肠道蠕动，对便秘的患者有很大的作用。

　　3、避免久站久坐：平常的工作和生活中，要注意劳逸结合，不要过度劳累、长久负重、久站久坐或者长时间下蹲等都可以使肛门直肠静脉淤积，发生曲张。

　　4、健康的生活习惯：生活要注意规律，养成一个良好的排便习惯，每天的排便时间要规律，保持大便的畅通性，注意肛门部位的卫生清洁，养成良好的个人卫生习惯。

　　5、经常的锻炼身体：适当的体力锻炼，能够加强心脑血管的系统功能，降低血压，增加肌肉的力气，和缓解肛门的压力，这样对于混合痔的预防是有着很大的作用。

　　通过上面的介绍相信能给大家带来一些帮助。混合痔虽说是很常见的，但是大家要注意，因为混合痔的发生对于患者的正常生活和身体健康的危害是很大的。所以说在出现混合痔的症状时大家要注意及时的进行治疗。同时在日常的生活中大家也要注意要适当的进行提肛运动，多以清淡饮食为主，多喝水，有便秘的情况可以喝一些蜂蜜水，能够起到润肠利便的作用，缓解便秘。注意健康的饮食，这些对于混合痔的预防是有着很大的作用。