合肥妇科带你了解：无痛人流后的饮食注意

　　人流手术是现在发生意外怀孕的朋友们经常作用的一种方法，相信大家都知道人流手术会对女性朋友的身体造成伤害，要想让身体受到的伤害减至，就需要在术后合理的调养，对于饮食是必须要注意的一个问题，下面就来看做人流手术后要吃什么食物。

　　做人流手术后要吃什么食物

　　无论你属于哪一类的女人，你都不可以否认的是，你希望自己的身心体健康。随着人们对性的开放化，意外怀孕的女性朋友数不胜数，那么意外怀孕无疑也是摧毁女人身心健康的罪魁祸首，女性朋友在人流手术后，身体会很虚弱。不仅要多加休息，还要多吃些有营养的东西。

　　介绍到，无痛人流手术后需要吃一些含蛋白质高的、容易消化的食物，如要多吃鲜鱼、鸡蛋、动物血、瘦肉、动物肝、大豆制品、乳类、莲子、大枣、新鲜水果和蔬菜。

　　人流后要也要优质蛋白质、无机盐的供给和充足的维生素，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　荤素搭配的饮食可以提升维生素A的吸收利用度，蛋白质是第二种在感染预防中不可缺少的营养，各种肉食、大豆、蛋、奶，乃至五谷都可以提供大量的蛋白质。

　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需要的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织健康和促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量很丰富，植物来源的胡萝卜素也有一定的维生素A活性

　　要提醒下大家，女性因为人流而不得不坐小月子，为了身体的需要，需要多吃富含优质蛋白质的食物，其中就包括鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等食物。流产后女性多吃鲫鱼，能够帮助减轻手术对子宫内膜的损伤，很好地刺激子宫收缩，对于流产后的损伤，也可以更好康复。这是需要留意的地方。

　　相信通过以上的介绍，大家对于“做人流手术后要吃什么食物”这个问题已经有了答案，人流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动，以防短时间内的营养过度使身体变得发胖。