多囊卵巢综合症饮食的注意事项

　　多囊卵巢综合症对于女性来说是一个让人头疼的疾病，那么对于它的治疗，我们在饮食上又应该注意有哪些?多囊卵巢综合症如何饮食?多囊卵巢综合症饮食需要注意哪些事项?熟悉多囊卵巢综合症饮食，有助于更好配合多囊卵巢综合症的治疗，从而更好提升多囊卵巢综合症的治疗效果。

　　多囊卵巢综合症的饮食注意：

　　1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。

　　2、注意多选择一些低血糖指数的食物。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。>>>哪些食物适合多囊卵巢患者食用?在线问

　　3、多囊卵巢综合症患者饮食上的其他注意事项

　　为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　症状体征⒈月经异常月经、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。2.多毛较常见，发生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例(受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响)。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

　　⒊不孕由于长期不排卵，患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。

　　⒋肥胖体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。

　　⒌卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。

　　⒍雌激素作用所有病人都表现为雌激素作用良好。检查时，可见宫颈黏液量多。持续、大量雌激素作用可出现内膜增生过快，非典型性增生，甚至癌变。多囊卵巢患者平时要加强营养，避免过多食用刺激性的食物，如姜、葱、蒜、辣椒、烟酒等，适当休息，保持愉快的心情.

　　对多囊卵巢的护理和治疗需要从全方面进行，这样才能有保障的治疗这类疾病，才能更好的对自己的家庭负责，对自己的幸福负责。卵巢是女性重要的生育器官，对于它的护理引起重视是必须的，如果它出现问题，那我们更应该重视。