男性有什么办法预防阳痿呢

　　阳痿是所有男性都不想见到的疾病，很多男性朋友都对阳痿恨之入骨。毕竟有阳痿也给男性朋友带来许多危害，自信心会受挫，夫妻感情受到威胁，危害极大。那么，男性有什么办法预防阳痿呢？

　　1、学习性知识

　　有些时候男性朋友只是出现偶尔的性交失败问题，短暂的勃起障碍，大部分是由于当时过于紧张所导致的，这是没有关系的，但是，有些男性就会觉得是自己不行了，过分紧张，开始找老中医开药，吃药是有病才治疗，而没病吃药就容易无事变小事，小事变大事。因此，建议男性朋友以及自己的妻子都应该学习有关的性知识，明白性生活当中一些常见现象，不要被暂时的问题所困扰。

　　2、饮食调养

　　含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、积极参与体育锻炼

　　男性平时可以多参与体育锻炼，比如跑步、太极等，可以做一些有益身心健康又不会太过剧烈的运动，慢慢调理，毕竟不能一口气吃成胖子。

　　男性患有阳痿之后不要太着急了，不要觉得自己就完了，还是应该要给自己足够的信心，另外，妻子要多陪陪丈夫，多鼓励丈夫，陪同丈夫一起治疗阳痿。

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