男人勃起不持久如何解决

　　由于生活当中许多不良因素的影响，导致很多男性性生活总是不尽如人意。很多男性会抱怨说自己房事不持久，对性生活没有感觉，感觉阴茎勃起没有力气，明明做的时间不长，但老是感到虚弱无力，身体疲劳。那么，男人勃起不持久如何解决？

　　1、增强身体素质

　　考虑到有些男性是由于身体素质不过关，进而影响性生活。这个时候男性应该加强体育锻炼多吃富含营养的肉类和蛋奶类增强自身的体质。避免熬夜抽烟醺酒。

　　2、中药调理

　　也有可能是男性肾虚了，身体太过疲劳，同时，又不加以休息，这样的身体势必支撑不了高强度的性生活。建议男性还是到中医那里去调理一下。不知道你之前有没有手淫的可能性，如果有手淫的话，长期手淫会导致肾虚。建议尽早戒掉手淫恶习。

　　3、心理调节

　　男性如果出现勃起障碍等问题，有可能是阳痿问题，对于偶发性阳痿，就很有可能是心理因素导致，因此，这个时候就要对心理进行调节、疏导，建立自信心，多和女方沟通即可康复。

　　男性如果出现性生活时间短，体力不支等问题，建议男性朋友还是应该要保持平常心，不要太过焦虑了，有些时候只是因为当时身体过于劳累或以前没有经历过性，内心较为紧张导致的，这种情况下，经过后期慢慢调整是会变好的。除此之外，就是疾病因素导致的，这个时候男性应该要尽快去正规的医院检查治疗，根据检查结果，在医生的指导下调理治疗。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。