为什么类风湿关节炎患者怕冷

　　类风湿关节炎患者怕冷的主要因素是疾病的影响。因此，控制病情发展，才能从根本上解决患者怕冷的状况。为了控制疾病的发展，患者不仅要接受专业的治疗，而且要改变他们的生活方式。

　　增加营养

　　类风湿关节炎作为一种慢性病，患者在与疾病抗争的过程中，需要补充丰富的营养。而且，由于某类风湿病患者长期吃药，肠胃较弱，与正常人相比对食物的消化吸收，此时更应注意患者的饮食。

　　类风湿关节炎患者的饮食应少吃盐、少糖、少油、多蛋白质、多维生素。具体来说，多吃水果和蔬菜，避免重油、重盐、高糖，饮食以清淡为主。病人可以考虑地中海饮食。

　　如有必要，可以煮些营养汤，或做一些合理的药膳，帮助患者增加营养素的摄入。当然，患者也可以口服含有蛋白质、维生素、膳食纤维这些营养成分的保健品。但需要注意的是，补充体内营养只能有利于患者身体素质的提高，对该病没有治疗作用。患者不能用饮食控制或营养补充剂代替专业治疗或药物治疗。

　　艾灸、泡脚

　　艾灸是中医的一种治疗方法，泡脚还可以通过热刺激刺激刺激血液循环。对于类风湿性关节炎患者，适当使用青蒿素治愈关节、泡脚等辅助手段，有助于改善关节部位的微循环，改变怕冷状态。

　　注意锻炼

　　“生命在于运动”，然而，类风湿关节炎患者关节损伤、致残，加上发病疼痛的影响，部分患者对运动有一定的排斥反应。然而，这种心态越是强烈，我们就越需要克服它。如果患者因心理问题不锻炼，长此以往，患者的肌肉会逐渐萎缩，骨骼功能也会受到影响。

　　类风湿关节炎患者运动时，需要注意以下内容。

　　运动类型：类风湿性关节炎的关节比一般人都弱，所以在运动方式上，要选择一种较为温和、缓慢、低强度的运动。比如慢跑，散步，游泳，太极等等。

　　运动时间：类风湿有发作期，发作期病人关节疼痛明显，此时应尽量卧床休息，不要做过多运动。一旦病人的病情得到控制，他或她就可以慢慢恢复锻炼。类风湿病人活动的时间不宜太长，最好控制在半小时以内的时间。