儿童失眠了该怎么治疗

　　儿童失眠了该怎么治疗？最近一段时间内，有很多儿童失眠患者的家长都在头疼，孩子晚上睡不好觉，白天没精神学习，导致学习成绩下降，对这些问题，我想作为家长的都很头疼吧!儿童失眠包括3种形式：入睡困难,睡中转醒增多和早醒.幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒,青少年期则可表现为3种形式的共同存在。今天专家就一些有关患有失眠儿童朋友进行解释回答!

　　现在生活条件好了，压力也大了，由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。假如儿童失眠了该怎么治疗呢?一般而言，父母基本上也会跟着彻夜不眠。

　　很多家长对于孩子的学习很重视，孩子失眠就会导致学习没精神，从而成绩下降，儿童失眠该怎么治疗的方法有很多种。由于儿童年龄特殊而失眠药又有副作用的原因，假如失眠症状不是太严重，基本上我们不建议药物治疗。儿童失眠该怎么治，一些日常饮食调节也能起到很好的改善作用。

　　儿童失眠该怎么治的食疗方法：孩子经常失眠怎么办，可在饮食上做些有益的调节。最好常吃一些具有促眠作用的食物，如小米、牛奶、莲子、核桃、红枣、桂圆、蜂蜜、苹果、桑葚、葵花子等食物，或者也可以食用富含铜、钙、维生素B2、B6、B12类的食物。而含铜较多的食物有，如乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等;含钙较多的食物有，如牛奶、豆浆、大豆制品、芝麻、虾皮等。

　　对于儿童失眠，一般不主张给孩子服安眠药，而是以生活调理以及心理安抚为主。要尽量将孩子的失眠处理在急性阶段，避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失眠只要及时处理，很快就会好转。由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释，保证等心理支持，帮助孩子改善情绪，采用一些有助睡眠的方法，用热水洗脸，泡脚等,做一些睡觉的准备。以上就是一些关于儿童失眠该怎么治的答案，总之，孩子天真无邪，作为家长的要对他们负责，儿童失眠的原因要比成人失眠的原因要复杂的多，对于小孩子吃药一定不要盲目，一定要很谨慎，不到万不得已最好不要依赖药物。用药的时候也要注意问好医生。