如何矫正散光 按摩是矫正散光的好方法

　　散光的形成与角膜的弧度有关，是一种眼睛的屈光不正常表现。造成散光的主要原因就是眼睛的角膜弯曲度发生变化。角膜的主要功能是聚集光线，使光线进入瞳孔到达眼底的视网膜形成焦点，然后再反射到大脑，使人们能清楚的看到世间的美好景象。

　　散光可分为不规则散光和有规则散光。不规则散光主要是因为后天的角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等疾病引起的角膜屈光面凹凸不平所致。有规则散光大部分是先天性的，是由于角膜弧度异常引起的，这类散光又称为生理性散光，度数都比较轻微。而晶状体引起的散光比较少见，也有一些后天引起的散光，比如长期用眼姿势不良(如经常揉眼、眯眼、躺着看书等等)，眼睑长针眼或粟粒肿，这样会导致眼皮压迫角膜从而改变了角膜弧度，发生散光并使散光度数增加，另外，一些眼科手术如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。

　　轻度散光的人视力一般正常，但在看某一距离的物体时可能会出现头痛、视力模糊和眼疲劳。有严重散光的人所看到的事物会非常不清楚甚至扭曲。不管是看远还是看近都很不清楚，近距离工作时间稍微长一点就有可能眼胀头痛、阅读窜行或有重影。轻度散光一般是指50度以内，通常情况下轻度散光的人是不需要矫正的，平时多注意眼部休息，可适当的做些眼部按摩缓解眼睛的不适。中高度散光的患者应及时到正规的眼科医院做检查并配戴散光眼镜来矫正。

　　散光患者在日常生活中要懂得自我照顾，例如看书时要保持光线充足,看书姿势要正确,并且保持眼睛离书本30公分至40公分之间的距离;不要躺着看书或玩手机， 连续看书不超过一小时,毎30分钟休息5分钟。 保持营养均衡，多到户外活动，多看远处绿色植物。