如何克服注意力不集中 分享五大训练方法提高孩子注意力

　　宝宝注意力不集中主要是在做一件事情的时候不能全程将注意力集中在这一件事情上，常常被其他的事情分散注意力。如果长期以往的注意力不集中将很难改正这种坏习惯，这样会影响到孩子以后的学习工作。很多宝妈爸们对带这种事情往往缺乏耐心，然而如果长期对待小朋友表现的缺乏耐心这也将影响到孩子的心里健康。下面我们将着重介绍一下如何克服注意力不集中，注意力不集中的方法有哪些。

　　小朋友注意力集中与否是由后天的环境决定的，并非天生，也并非小孩长大懂事后就可以克服的。每个人都知道一旦坏习惯被养成想要改掉他是需要非常大的毅力，作为家长我们要尽快培养或改正小朋友的坏习惯。小朋友的很多习惯都是受后天环境的影响。首先家长要以身作则，对待注意力不集中的小朋友首先要保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”，其次多给小朋友鼓励及肯定，有意寻找小朋友身上的优点。另外多和小朋友做户外的体育活动，加强身体锻炼。

　　以上是作为家长自生省需要做到的方面，另外两点需要我们家长协助小朋友做的方面是：如果小朋友自己在玩游戏或者做事情的时候，家长不要中间打扰他，你可以在旁边安静的看着，如果他需要你帮助的时候会自己找到你帮忙。其次给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

　　作为家长需要注意特别注意的方面是，并非写作业慢、走神等情况就说明孩子是注意力不集中。现在的学业压力、校园暴力、抑郁症等心理疾病、进入生理发育期等等都有可能会引起上述行为。所以当您发现您的孩子突然转变的时候，需要用科学的工具或请教专业人士来做判断，而不能单纯以为孩子只是不听话或注意力不集中，更不要用简单粗暴的手段去教育孩子，以免让问题更严重。