肩周炎是怎么发生的

    社会是不断的在进步着,可是各种疾病的病发率也越来越高,肩周炎就是其中的一种,严重威胁着人们的身心健康.表示,肩周炎早期症状主要是疼痛,造成手臂、肩部活动受限,给患者的正常生活与工作带来极大的不便,了解其病因与治疗方法很重要,只有了解其具体的发病原因才能更好的做好预防工作,了解了治疗方法才能对疾病进行有效的治疗,避免疾病恶化的可能性.

    【肩周炎的病因】

    1.缺乏锻炼:很多工作用到肩部的机会很少,身体机能下降,造成肌肉僵硬,诱发肩周炎.

    2.过度疲劳:长时间的工作容易使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,造成肌肉劳损,从而诱发肩周炎.

    3.不良的姿势:长时间维持不良姿势,像弓背等,会加重肌肉负担,使肌张力增加,造成慢性劳损和炎症,诱发肩周炎.

    【肩周炎的治疗方法】

    1.中药治疗:使用外用膏药"立正消痛贴"可以祛风散寒、解痉通络、活血化淤.

    2.拔罐治疗:在肩井、肩前、天宗等穴位进行拔罐治疗,效果不错.

    3.物理治疗:采用超短波等高频电磁疗法,可以缓解疼痛、改善血液循环、松弛肌肉的作用.

    4.微创治疗:采用激光针刀松解术,运用光针为载体,将激光输入人体特定穴位或病变部位达到康复治疗的效果.

    5.针灸治疗:在肩隅、肩贞、曲池、腕骨等穴位进行针灸,刺激神经组织,恢复僵硬的细胞.

    【肩周炎的预防】

    1.多弯腰、多捶打肩周.多做弯腰动作,时常自己捶打一下肩周部位,舒缓肩周部位疲劳感.

    2.避免久坐.不管工作多忙,也要抽时间起来站站、走走,让身体不断变换姿势,使血液循环畅通无阻.

    3.时常做热敷.用暖水袋经常热敷一下肩周部位,促进局部的血液循环.

    4.记得活动一下,站起身,活动一下腰,甩动一下胳膊,在转身、晃动之间,疲劳一扫而光,身体会放松很多.

    5.多做体操.在家不妨做一下体操、瑜伽和健身运动,充分活动全身肌肉和筋骨.时刻记住生命在于运动.

    通过上文的肩周炎的相关知识讲解,大家对肩周炎这种病应该有所了解了吧,希望大家多加注意,另外,也希望大家可以很好的做好预防工作,让疾病远离我们身边,毕竟任何事情都不开一个健康的身体,只有身体好才能更好的享受生活,在这里祝愿大家身体健康,万事如意.