失眠对身体的危害有哪些 公布失眠对身体7大危害

　　你是不是正在面临入睡困难，无法保持睡眠状态，失眠多梦，经常早醒，醒后又无法入眠呢?晚上睡不着，白天就会无精打采。长期睡不着会导致头晕，记忆力下降，长斑，长痘，甚至病发高血压，心脏病等。因为长期失眠而自杀的报道也屡见不鲜。

　　​长期失眠对人体的危害有哪些呢?

　　一 导致免疫功能下降 长期失眠容易引起高血压，高血脂，心血管病，肿瘤，糖尿病，便秘癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　二 失眠会影响情绪，转化为其他精神疾病。长期失眠容易精神错乱，注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁，焦虑，神经紧张等情绪，严重者形成精神病，神经衰弱等。

　　三 会加速肌肤过早衰老 失眠患者时间和规律被破坏，导致生理机能的紊乱。长期下去会导致，胶原和弹性蛋白的正常分泌从而加速了皮肤的老化。

　　四 长期失眠竟会“折寿” 长期失眠容易引起高血压，高血脂，心血管病，肿瘤，糖尿病，便秘癌症等致死性疾病，使其寿命大大缩短。

　　五 精子数量减少 曾经有研究表明，缺觉会导致精子浓度降低29%。

　　六 肥胖症危险增加 长期失眠导致常规饮食改变，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。

　　七 中风危险增加4倍 研究发现与每晚睡7-8个小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人中风的危险高4倍。

　　失眠虽不是什么大病，但长期失眠引发的后果是我们不敢想象的，不仅严重影响你的生活和工作。还可以增加癌症，早亡的危险。网络流行一句话“失眠的人儿伤不起”。失眠真的是很痛苦，应该及时到正规医院精神科治疗，避免越来越严重，引发其他的疾病。