花生叶能治疗失眠吗 治疗失眠3大偏方不可错过

　　花生叶能否治疗失眠?答案当然是可以的啦，花生叶的作用有很多，它可以止血、降压、镇静催眠和在妊娠综合症效果明显。由于花生叶是一种无毒副作用的天然安眠药，我们可以把它用来泡水，长期喝这种花生叶泡成的茶，可以缓解失眠多梦的症状，也可以起到缓解头胀痛和神经心悸等症状的作用。

　　调查发现，更多的患者会选择用一些药物来改善失眠的症状，但是效果却恰恰适得其反。全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状是失眠的表现，那么我们就没有办法对付失眠吗?当然不是，民间也有很多偏方可以治疗失眠，但是花样百出，我们不知道哪些是有用的，哪些是没用的。所以，这就需要经过我们的筛选，使用适合我们自身的方法。

　　以下有几种偏方可以治疗失眠。失眠患者可以在睡前用小半桶热水，加几滴醋，双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根，可以有一定的效果。也可以在枕头里装入一些茶叶，特别是决明子，这种茶叶有治疗失眠的效果，具有清心明目安眠，对我们的身体起到很好的作用。也可以临睡前切开橘子放在自己的床头，这种方法可以减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉会有所好转。

　　平时注意多休息，处事不紧张，睡前不吃过于油腻，很难消化的东西，可以适量的粗粮，做到睡前不吃东西，但是睡前可以喝杯牛奶，牛奶具有安眠作用。红枣水也是有促进睡眠的作用，这也是一种不错的选择。食疗调理失眠能起到很好的作用，但我们在生活中还需注意形成规律的作息时间，做到早睡早起，每天适当的锻炼，每天半个钟的午休。