过敏性鼻炎如何预防 预防过敏性鼻炎有五个好妙招

　　说起过敏性过敏性鼻炎，大家一定不会陌生，因为鼻炎是人们在日常的生活中常见的鼻科疾病，很多人都会有的，但是大部分患者却对自己的病情不以为然，而一旦这种疾病发作，患者是非常的难受的，虽说是一种小疾病，但是也会给我们的患者带来很多不便，接下来我们一起来说说过敏性鼻炎的预防方法。

　　过敏性鼻炎的预防方法

　　1，首先要去找出过敏原，然后一定要去远离过敏原，同时患者的家里尽量不养狗不养猫，不用地毯，还要去常洗自己的被单。

　　2，其次在生活中要去注意环境卫生，让自己的室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。

　　3，紧接着要去做一些鼻子保健操，这样能够改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

　　4，患者还要去注意自己的饮食，尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油的食物。

　　5，在每天要去坚持晨跑，这个是预防过敏性鼻炎简单和有效的方法，而且积极进行体格锻炼，可以增强身体的抵抗力。

　　过敏性鼻炎的原因

　　1，鼻粘膜受到刺激是引发鼻炎的一个很重要的原因。

　　2，遗传因素也是导致过敏性鼻炎发病的一个常见原因，一般在成年后会凸显出来。

　　3，日常生活中，有很多过敏原，过敏性鼻炎患者一旦接触过敏原，便会发病。

　　上面讲的相信大家也有了一定的了解，患者要去注意自身过敏性鼻炎的病情，如果患有过敏性鼻炎，记住千万不能耽误治疗，同时患者要去医院接受治疗，然乎积极配合医生的治疗，在生活中要去注意一些过敏原，尽量去远离那些过敏原，另外所有的过敏性鼻炎患者一定要注意自身饮食，为自己的病情制定合理化的方案。