落枕该怎么治疗

　　落枕该怎么治疗?生活中,落枕是一种很常见的情况,可能我们在某个早上起床,发现自己脖子很痛,不能乱动,动一下就疼痛难忍,如果不是因为颈椎病导致的落枕,经过推拿或者按摩等保守治疗后,一般几天时间就能很快康复,但是如果是经常性的落枕,疼痛,就得考虑是颈椎病导致的了.按摩是一种简单有效治疗落枕的方法,下面我们就来了解下.

　　【落枕的诱因】

　　1、某些颈部外伤,也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病.

　　2、感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.

　　3、素有颈椎病等颈肩部筋伤,稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病.

　　4、肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.

　　【落枕的按摩疗法】

　　1、用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉.

　　2、用拇指揉按颈部的压痛点数次,以消散筋结.

　　3、一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸、旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能.取穴:风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴.

　　4、做颈部的侧扳法和旋转扳动法,以矫正颈部软组织及小关节的位置.

　　【落枕的其它疗法】

　　1、牵引疗法:可以像治疗颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量可为4—7公斤,牵引时间为20—30分钟.

　　2、物理疗法:主要为电兴奋疗法.将一电极置于痛点,另一电极置于其周围,电极间距2—3厘米.治疗后嘱患者作头部运动数分钟,每日1—2次,数天即可痊愈.

　　3、用针灸疗法:取患侧悬钟穴,强刺激手法,或局部取天柱、新设、肩中俞等穴,中、强刺激,针后加灸,每日1—3次即可痊愈.用1%普鲁卡因5ml作痛点封闭也可使症状消失或缓解.

　　落枕该怎么治疗?诱因是什么?通过上文的讲解,大家应该都有所了解了吧,希望大家多加注意,落枕如若不及时采取手段,会严重的影响到我们的休息和工作,对于颈椎病导致的经常性落枕更要及时治疗,提醒大家为了自身的健康,在出现早期不适症状后,应该及时到正规医院就诊,有病找因,对症!