治疗打呼噜的偏方有哪些 推荐3个治疗打呼噜偏方

　　打呼噜在我们日常生活中是非常常见的一个现象，这不能算是一个疾病，如果真算是一个疾病的话，那么现实中的很多人都患了病。打呼噜也成为打鼾，一般是成为在人头一放到枕头上就能打呼噜，虽然看起来好像的确可以有利于睡眠，但是这也的确是个错误的想法，可能一些疾病的征兆。

　　在宿舍里睡觉如果打呼噜的话，声音很大，那必然会很影响他人做事或者睡眠的质量，打鼾还可能伴有呼吸暂停的症状，呼吸如果暂停了，人可能缺氧而死，而且肥胖的人打呼噜是比较多的，需要引起注意。那么，我给大家介绍几个治疗打呼噜的偏方。

　　1、漱口液漱口

　　对于正常人来说，我一般是不建议用漱口水的，可以正常刷牙，如果实在是有打呼噜状况的话，可以使用适当的漱口水，每天晚上睡觉之前含几口，冲洗一下咽喉部位，漱口水的作用是可以消毒，有效降低打呼噜的声音或者抑制打呼噜，每天晚上一口。

　　2、龙胆草、当归煎服

　　这是一个中草药方，喝起来比较苦，但是良药苦口，首先将龙胆草和当归一同放入水中浸泡一小时左右，然后放入锅中，在锅中加入一定量的清水，按照一定时间依次大火、文火、小火进行煎熬，熬制成功后将滤渣清理出来，喝里面的药液，每天晚上喝一次，连续饮用三天。

　　3、注意睡姿

　　要控制住打呼噜一定要注意自己的睡姿，不要保持仰卧的姿势睡觉，可以选择侧卧，可以有效地减少咽喉被堵塞的情况，虽然有可能会出现流口水的情况，也可以在垫子下面放一个棒球，就可以有效执行侧卧的方式睡觉。

　　以上就是我给大家介绍的几个治疗打呼噜的偏方，可以选择几个有效方子来坚持使用，打呼噜在日常生活中其实不算是一个疾病，大多人其实都不是很在意，但是女生在这方面有要求的话，可以使用以上方子，一般都能有效控制打呼噜，除此之外，还应该从多方面进行调理。