如何治疗地图舌 饮食调理非常重要

　　地图舌是一种发生在舌粘膜表层的舌炎，发病位置不固定，常常一夜之间变换发病位置和形态，患者舌部的发病区域会有极轻度的不适感。发病人群一般多见于儿童，尤其是体制较弱的儿童。目前地图舌的治疗方法主要以中药为主，平日的饮食调理是关键。

　　因为地图舌的大多数患者没有明显的症状，该病也不会发生进一步的恶化，对患者的生活、工作不会有太大的影响，因此也可以不用药物来治疗，这时日常的饮食调理就显得格外的重要。首先，应避免食用辛辣刺激的食物，例如：油炸熏烤、辣椒、羊肉、狗肉等，因为这些食物会直接对舌头的发病区域造成刺激，影响病情的治疗和恢复。对于一些小儿患者更要注意饮食，像膨化食品薯片之类的还有很多对健康不利的小零食都要少吃或者尽量不吃。

　　要多吃新鲜的水果和蔬菜以及动物的肝脏，例如：苹果、香蕉、山楂、西瓜等，必要时可以直接口服维生素片来增强免疫力;多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉这些蛋白质含量丰富的食物;还有像小米、杂粮这种养阴生津的食物;另外有一些食物对人体有健脾益气的功效，也对地图舌有很好的治疗效果，像山药、薏米、莲子、大枣等，可以将这些食物熬成粥来喝，效果更好。

　　除了注意饮食，地图舌患者还应注意个人的口腔卫生，饭后及时漱口，睡前可以用淡盐水来漱口;经常参加体育锻炼，增强个人体质和免疫力;心情保持舒畅，不要过度的劳累和紧张;按时用餐，平时注意多饮水避免上火，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯对于治疗地图舌也有很好的辅助作用。