认识痛经的误区都有哪些

　　痛经是女人的疼痛折磨之一，很多女性甚至痛到在床上打滚，严重影响生活和工作。也常常听身边的人讲，痛经不是什么大不了的事 ，忍忍就好了，或者以后生了孩子，就没事了，其实，这些都是痛经的误区，下面我们就来看看关于痛经的五大误区 ，女性朋友们千万不要中招。

　　1、痛经会自动痊愈

　　如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈，但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时检查，找出引发痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。

　　2、温热疗法治疗痛经

　　很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热治疗法才有效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

　　3、吃药缓解痛经

　　有些女性不明白自己痛经的原因，单纯的靠吃止疼药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗的误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。

　　4、婚姻是痛经的休止符

　　结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的年，随着发育，以后就不再痛了。

　　5、按摩方法治疗痛经

　　女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。

　　对于以上的几点误区，各位女性朋友一定要记住，因为这些误区对于痛经来说都有直接的关系，对于痛经这种疾病，及时的治疗就是关键。另外，各位女性朋友还应该知道吃什么可以缓解痛经。

　　那么，吃什么可以缓解痛经呢?其实，出现痛经后，可以通过补充含有丰富的维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。

　　1、适当饮酒

　　酒类具有温阳通脉、行气散寒的功效，适当地喝些酒，如米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，进而缓解痛经。例如，制作成红花酒，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，每天服用10毫升，可加少量红糖，能温通经脉、活血，适用于血瘀痛经者。

　　2、补充富含维生素E的食物

　　维生素E能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢，富含维生素E的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，要适当多吃些这类食物。

　　以上文章就是“认识痛经的误区都有哪些”的内容详情，相信各位女性朋友都已经知道痛经的误区有哪些了，之后提醒各位女性朋友，一定要对痛经这种疾病有一定的了解，只有这样，才能够在疾病出现后做出正确的方法，更好的治疗疾病。