吃什么对鼻甲肥大有好处 四种食物可改善鼻甲肥大

　　鼻甲肥大作为一种说大不大、说小不小的疾病，影响了很多人的学习、工作生活，它不仅会导致患者鼻腔堵塞，还会引起记忆力下降、头晕头痛、胸闷等症状，严重的患者甚至可能会引起一些心血管疾病。除了接受药物治疗，如手术治疗之外，还可以通过“食物治疗”来减缓自己鼻甲肥大的症状。接下来我们一起来看看是哪些食物吧。

　　1、菠菜：菠菜素有“营养模范生”之称，其含有丰富的营养素，如维生素和矿物质。

　　2、白菜：白菜营养丰富，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　3、薏仁：薏仁具有利湿健脾、清热解毒等功效。

　　4、白萝卜：白萝卜是一种很常见的食物，微辛辣，生食熟食均可。中医称白萝卜具有促进消化、加快肠胃蠕动的作用。

　　鼻甲肥大的病因还是很多的，比如外界环境的污染，导致空气质量下降，从而吸入有毒气体，导致一些如鼻甲肥大的鼻部问题;除此之外，自身不好的生活习惯，如抽烟喝酒等也会导致鼻甲肥大。所以平日里我们就应当做好防护措施，多去运动，如医疗保健操、太极拳、舞剑等;注重良好的生活习惯，尽量远离抽烟与饮酒;外出时戴好口罩，保护好自己。

　　除此之外，要改掉用手挖鼻的坏习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染。同时要保持鼻腔内的湿度。遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，可吃点水果如桔于、苹果、梨、甘蔗等;也可用喝热开水。